KUNDALINI YOGA

Yoga betekent letterlijk: eenheid en verbinding.
In een wereld waarin we vaak afgescheiden leven
– van ons lichaam, het leven, onze gevoelens en elkaar –
nodigt Yoga ons uit om opnieuw te verbinden.
Met wat we voelen,
met wat leeft in ons,
en met wie we in essentie zijn.

Wat is Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga is de yoga van de energie en van het bewustzijn, het is een vorm van Yoga die draait om jouw eigen levensenergie. Het is een eeuwenoude methode die je helpt om op een krachtige én zachte manier beter in je vel te zitten — fysiek, mentaal, spiritueel en emotioneel.

In iedereen zit van nature een bron van energie. Soms raakt die energie geblokkeerd door stress, aanpassing of vastzittende emoties. Met Kundalini Yoga breng je deze stroom rustig weer op gang. Dat doe je niet door jezelf te pushen, maar door te bewegen, bewust te ademen en echt aanwezig te zijn in het moment.

Kundalini Yoga is een praktijk die je helpt om met aandacht naar binnen te kijken. In plaats van rust, liefde, eenheid, verbinding of stilte en rust buiten jezelf te zoeken, ontdek je dat je dit allemaal al in je hebt. Je lichaam helpt je om weer helderheid te krijgen en dichter bij te komen wie je echt bent.

Kundalini Yoga is voor iedereen

In Kundalini Yoga lessen hoef je niet perfect te bewegen. Je luistert naar jouw lichaam en respecteert jouw eigen grenzen. Met gesloten ogen focus je je op wat ik jou gebeurt. Wat je op de mat voelt en doet, zegt namelijk alles over hoe jij je voelt, je grenzen aangeeft en je hart opent in het dagelijks leven. Het gaat niet om hoe het er uitziet, maar om rust vinden in jezelf.

Mijn lessen zijn voor iedereen, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan. Je hoeft niks te bewijzen en je kunt het niet fout doen.

Ben je nieuwsgierig of zoek je meer rust? Wees welkom zoals je bent. Stap voor stap bewegen we samen naar meer energie en innerlijke balans.

Hoe ziet een les eruit?

De opbouw van de les maakt dat je diep in jezelf kan zakken. Naar de stille aanwezigheid in jezelf, die niet oordeelt. Na een les voel je je meestal zowel lichamelijk ontspannen als mentaal helder. Het zenuwstelsel kan overschakelen van voortdurende paraatheid naar een toestand van kalme alertheid.

Praktische Informatie

• Wanneer: Wekelijks vanaf 8 september, wanneer ik geen les geef, is er een alternatief (voor details: zie agenda helemaal onderaan)
• Wat neem je wel/niet mee: Yogamatjes, kussens (props, geen echte meditatiekussens) en dekentjes zijn aanwezig. Misschien breng je wel graag je eigen meditatiekussen mee en een flesje water.
  
• Tijdens Kundalini Yoga dragen we witte, soepel zittende kleding (indien mogelijk).

Tarieven

Kundalini yoga beoefenen is een praktijk, een keuze om op te dagen voor jezelf, steeds weer.

• Eerste proefles: Kom je een eerste keer om eens te proeven? Heel welkom.
  Gratis. Geef even een seintje zodat ik je wat vroeger kan ontvangen voor wat uitleg (19u30).
  
• Yoga vraagt engagement. Vanaf de tweede les kies je dus voor één van onderstaande formules.
  
  • 5-beurtenkaart – te gebruiken tijdens het trimester: €75
    
  • Driemaandelijks abonnement:
    • Trimester 1 – 13 lessen: € 156 (koppel-abonnement: € 280)
    • Trimester 2
    • Trimester 3
      
  • Jaarabonnement
    
  • Bij elke formule komt 15 euro/ jaar voor de verzekering
    
  • Studenten & werkzoekenden
    • Trimester 1 – 13 lessen: € 130
    • Trimester 2
    • Trimester 3
    • Jaarabonnement:
      
  • Betalingen kunnen na de les gebeuren, in stilte, zodat de andere yogi meditatief kunnen blijven indien ze dit wensen.

Het tarief mag geen drempel zijn om yoga te volgen.
Neem gerust contact met me als je hierover wil praten.

Voel je welkom om te vertragen, te verbinden en weer helemaal thuis te komen bij jezelf.

Wil je je inschrijven, een gratis proefles (na de eerste sessie op 8/9/2026) plannen of heb je nog vragen over de lessen? Je bent meer dan welkom.

• Reserveer je matje (betalen doe je ter plekke of met de QR code hieronder)
• Naam: Katrien Debeuckelaere
• E-mail: welkom@kato-o.be
• WhatsApp: 0479 96 72 71

De Boom bevindt zich tussen Mechelen en Vilvoorde, vlakbij hoofdwegen, en op 100 m van treinstation ‘station Weerde’.

U kan gratis parkeren in de straat of op de parking van het station (100m wandelen), er is een fietsenrek voor het gebouw.

Agenda

• eerste trimester: elke dinsdagavond behalve op
  
  • 20/10/26 (zie verder voor alternatief)
  • 17/11/26 (zie verder voor alternatief)
  • 15/12/26 (zie verder voor alternatief)
  • tijdens de kerstvakantie
    
    
• Ik leg de nadruk op engagement dus vond een oplossing voor wanneer ik zelf geen les kan geven: behalve tijdens de schoolvakanties kan je vrijblijvend met je abonnement of 5-beurtenkaart terecht bij Leny van Anahata. Ter plekke of online.
  Haar contactgegevens zijn: +32 474 62 40 86 en leny@anahata.be
  Adres: Blakenberg 4 – 1785 Merchtem.
  Het zaaltje is achteraan in de tuin, parkeren kan op de witte kiezels, ga dan langs het tuinpoortje naar het gebouw achteraan in de tuin.
  Geef even aan dat je van bij mij komt en Leny en ik regelen dan onderling de betaling.

---