Stress- en burn-out coach

Je hebt last van stress. Je arts en/of je omgeving zeggen het je en waarschuwen voor een burn-out. Of misschien heeft je arts je al de diagnose van burn-out gegeven…


Je weet zelf dat je symptomen hebt, je voelt het maar je gaat nog steeds door… terwijl je weet dat er iets anders moet maar je weet niet wat of hoe…


Je voelt je opgejaagd, of intussen misschien zelfs al ‘verdoofd’.

  • Wil jij je terug helemaal energiek en veerkrachtig voelen? Wil jij inzicht in je stresspatronen? Wil je weten wat te doen als dit nog gebeurt in de toekomst?
  • Wil jij rust maar weet je niet hoe?
  • Of wil jij steeds voort, wil je niet opgeven maar voel je dat het anders moet of kan?
  • Wil je het daarna ook echt anders? Andere keuzes? Een ander mindset? Eén die rekening houdt met je-zelf? Ja, met jou!

We gaan samen op pad, een pad van recuperatie, van ventilatie, van inzicht en van bewuste keuzes.

Ik neem je bij de hand waar nodig om je nadien meer en meer los te laten, zodat je je pad zelf verder zet, heel stevig.

Op jouw ritme, jouw tempo.
Met veel respect voor jouw zijn, veel tips en een luisterend oor.

Boek een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek (30′) en dan bekijken we samen wat jij nodig hebt.

Prijs: je kiest
499 euro voor het traject (max. 8u)
of 80€ per sessie (van 1 à 1.5u)

  • 100 % persoonlijke begeleiding tijdens 1-op-1 coachsessies
  • recuperatiefases met inzicht in ‘jouw staat van zijn’, zicht op jouw symptomen en wat je kan doen voor jouw energieherstel op verschillende domeinen
  • inzichtfase met tools en gesprekken die zelfkennis, -inzicht en -waardering brengen
  • heldere inzichten over waarom je tegen dingen aanloopt en wat je eraan kan doen op korte en lange termijn
  • duidelijkheid over wat je wil, welke keuzes bij jou passen, hoe je sommige zaken kan loslaten en welke stappen je kan gaan zetten
  • (indien nodig) begeleiding tot re-integratie en hoe het dan verder moet
  • oefeningen, reflecties, leestips, … die je zelf kan doen tussen de sessies door
  • opvolging tussen de sessies door indien nodig

De spanning is aan het wegglijden uit mijn lichaam. Blij dat ik de stap heb genomen om mij te laten begeleiden. Ik besef nu pas wat ik heb doorgemaakt op het werk en wat een enorme impact dit heeft gehad en nog heeft. Het traject heeft duidelijk gemaakt dat ik in een rouwproces zit en dit niet kan versnellen. Ook al zou ik dit willen. Dit heeft voor rust gezorgd in mijn hoofd. (EH)