Soms voelt het alsof je volledig wordt overspoeld door wat je doormaakt. Je verhaal, je verdriet, je pijn, of dat hardnekkige patroon, zijn zo verweven met jezelf, dat een stemmetje in je lichaam fluistert: “Dit ben ik nu eenmaal.”
Maar wat als dat niet waar is?
Wat als jij niet je angst of verdriet bent, maar diegene die haar opmerkt, haar doorvoelt en haar met een milde blik durft te dragen?
Wat als jij niet fout, lelijk, te luid, te stil, te dom, te gevoelig, TE bent?
Wat als jij niet je verleden bent, maar diegene die het heeft doorleefd, en nu, vanuit een dieper weten, kiest voor een nieuwe weg?
Wat als jij niet het verhaal bent dat je jezelf al jaren vertelt, maar diegene die dat verhaal, stukje voor stukje, mag herschrijven?
Want je gevoelens zijn oprecht. Je ervaringen zijn reëel. Maar jij… jij bent zoveel meer dan wat je ooit hebt moeten dragen. Je bent geen statisch verhaal, je bent ruimte. Je bent bewustzijn. Je bent energie in beweging.
En op het moment dat je dat écht begint te voelen, ontstaat er ademruimte. Niet om alles meteen te fixen, maar simpelweg om op adem te komen. Om dieper in jezelf te zakken, en je te herinneren dat er veel meer is dan het verhaal dat zich telkens herhaalt in je hoofd.
Bewust-zijn. En dat er dan zoveel mogelijk wordt.
Een uitnodiging om te verzachten
Neem een moment van stilte voor jezelf. Leg je hand op je hart en adem rustig in en uit.
Voel wat er in je leeft en schrijf vanuit die zachtheid, zonder oordeel:
- Welk verhaal vertel ik mezelf steeds weer?
- Wat voel ik wanneer ik dat verhaal geloof?
- Wat zou er vrij kunnen komen als ik dat verhaal loslaat, al is het maar voor even?
Er hoeft niets opgelost te worden. Er is alleen iets dat gezien wil worden. Erkend, gehoord en gevoeld.
Zonder haast, zonder oordeel. Je hoeft jezelf niet te repareren.
Wat je wel mag doen, is jezelf herinneren.
Herinneren aan wie je bent, voorbij het verhaal dat je zo lang met je hebt meegedragen.
Niet wat je voelde, maar wie er voelde.
Niet wat je meemaakte, maar wie het overleefde en nu verder kiest.
Jij bent niet je pijn. Je bent diegene die haar nu met zachtheid leert dragen. Je bent niet je verleden. Je bent het bewustzijn dat voelt: Ik ben méér dan dit en ik ben er helemaal klaar voor.
Wil jij hier hulp bij? Wil je meer inzicht vanwaar die patronen, emoties of starheid komen? Zodat je kan helen?
Je bent heel welkom bij me en kan komen kennis maken. Gewoon een plekje boeken in mijn agenda:
https://calendly.com/katoocoaching/gratis_kennismaking
Liefs, Katrien