Lentekriebels die doen creëren, vernieuwen en ook afsluiten
Hallo fijn mens,
De eerste maanden van dit jaar haperden een beetje bij mij. Het winterseizoen en gezondheidsproblemen lieten me voelen dat het tijd was om te vertragen. En deze keer heb ik ook echt geluisterd naar het ritme dat mijn lichaam aangaf. Practice what you preach…
Ritme… dat is nu net ook het thema van onze laatste vrouwencirkel van dit seizoen. Je leest er hier ergens onder meer over. Maar intussen voel ik opnieuw de kracht van creatie, mogelijks zit de lente daar voor iets tussen… en dit brengt me naar wat wijzigingen – geen grote – maar wel stromingen die zich aanbieden en die voor meer diepgang staan. Dat uit zich in mijn aanbod in mijn praktijk. Neem gerust een kijkje op mijn website en klik maar eens bij het aanbod: ik slaag naast coaching verder de weg in naar holistische therapie (een heel mooie en aanvullende combinatie) en biedt nu ook energetische sessies aan.
Er komt ook een nieuwe ‘relaxatiereeks’ in groep aan vanaf eind april, ook meer diepgaand. Ik ga er hieronder op in.
Ik heb alvast opnieuw héél veel zin in deze lente met al het nieuws dat ontstaat. Hopelijk jij ook.
Liefs, Katrien 🤸
De stilte in jezelf: een pad naar ontspanning en je essentie (relaxatiereeks 2.0)
Ontdek de diepe rust en helderheid in jezelf met de vernieuwde relaxatiereeks.
In deze 5-delige serie neem ik je mee op een transformerende reis.
De eerste vier sessies zijn gewijd aan het verkennen en oefenen van diverse technieken, waarmee je de drukte van het dagelijks leven achter je kunt laten. Denk aan ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatietechnieken, beweging en poses, geluiden, alchemie en andere manieren. Niet alleen als ‘techniek’ maar een weg om tot jezelf te komen.
De laatste sessie duiken we dieper in je innerlijke wereld. Door middel van een ‘Inner Essence Reis’ krijg je inzicht in de patronen die je stress veroorzaken en je tegenhouden om regelmatig te ontspannen. Je vindt je eigen handvatten om deze patronen te herkennen en aan te pakken, zodat je een blijvende staat van rust en balans kunt bereiken.
Ik heb de reeks vernieuwd met nieuwe technieken en inzichten, dus ook als je al eerder hebt meegedaan, brengt deze reeks je naar nieuwe lagen. Gun jezelf de tijd en ruimte om te ontspannen, te groeien en de ware ontspannen staat van jezelf te ontdekken.
Wat: 5 groepssessies op woensdagavonden vanaf 30 april in een beperkte groep
Inhoud: 4 sessies: technieken om contact te maken met je ontspannen zelf laatste sessie: Inner Essence Reis met inzicht, loslaten, voelen, of nieuwe keuzes… vanuit een zeer ontspannen staat – deze reis is – ondanks het groepsgegeven – zeer individueel
Het resultaat is toegang tot diepe ontspanning, zelfinzicht en tools om stress te verminderen.
Voel je welkom om contact op te nemen voor meer informatie of om je aan te melden:
Laatste vrouwencirkel van dit seizoen op 6 april: ‘Ontdek je innerlijke ritme: in verbinding met je vrouwelijke essentie’
Lieve vrouw,
voel je de roep van je innerlijke wijsheid? Verlang je naar een diepere verbinding met jezelf en andere vrouwen?
Stap dan in onze cirkel, waar we samen de magie van het vrouwelijke ritme ontdekken.
Net zoals de maan haar cycli doorloopt en de seizoenen elkaar opvolgen, zo heeft ook jouw lichaam een eigen, uniek ritme. In onze moderne, gehaaste wereld zijn we vaak het contact met dit natuurlijke ritme verloren. We leven tegen onze natuur in, negeren de signalen van ons lichaam en raken vervreemd van onze vrouwelijke essentie. In deze cirkel keren we terug naar de basis. We luisteren naar de zachte fluisteringen van ons lichaam, herontdekken de kracht van onze cyclische natuur, de ritmes van de maan en de seizoenen.
Wat kun je verwachten?
Verbinding: Een veilige en ondersteunende ruimte waar je je gezien en gehoord voelt. Zelfontdekking: Oefeningen en meditaties om je innerlijke ritme te verkennen en te omarmen.
Wijsheid delen: Gesprekken over cycli zoals die van de maan, de seizoenen en de verschillende fasen van het vrouw-zijn.
Rituelen: Samen vieren we de kracht van het vrouw-zijn met behulp van rituelen en creatieve expressie.
Ontspanning: Momenten van rust en reflectie om je batterijen op te laden.
Zelfinzicht: het besef dat de ene zich makkelijk aanpast aan het ritme van de ander, terwijl de ander eerder neigt naar het opleggen van zijn ritme. We zullen ontdekken dat hier geen oordeel over hoeft te zijn, maar dat meer inzicht hierin juist verzachting brengt en de verbinding met elkaar verdiept.
Voor wie?
Deze cirkel is voor alle vrouwen die:
* Verlangen naar meer verbinding met zichzelf en andere vrouwen.
* Hun vrouwelijke kracht willen herontdekken.
* Meer in harmonie willen leven met hun lichaam en de natuur.
* Op zoek zijn naar een veilige en ondersteunende gemeenschap.
* Inzicht willen in de dynamiek van ritmes
Laat je innerlijke ritme je leiden Stap uit de drukte van het dagelijkse leven en geef jezelf de ruimte om te vertragen, te voelen en te zijn. Samen creëren we een magische cirkel waar we onze vrouwelijke essentie vieren en onze innerlijke ritmes herontdekken.
Praktische informatie: zondag 6 april (laatste cirkel van dit seizoen) van 9u30 tot 12u30 Praktijk De Boom – Magnoliazaal – Heidestraat 93 – Weerde info en inschrijven via https://mailchi.mp/93582673ff74/vrouwencirkelszemst
Voel je de roep? Meld je dan snel aan, want de plaatsen zijn beperkt. Kris en ik kijken ernaar uit om je te verwelkomen in onze cirkel!
Liefs, Katrien 🤸