Hoe gaat het met je?
Nee, echt. Hoe gaat het met je?
Is het een automatisch antwoord?
Misschien een ‘Ca va’?
Heb je een momentje?
Ja, heel even?
Ga eens even zitten, of sta eens even stil.
Sluit je ogen en adem enkele keren diep in
En luister, luister diep
Hoe gaat het echt me je?
Voel hoe het echt met je gaat:
* Fysiek?
* Mentaal?
* Emotioneel?
* Energetisch?
En nu je toch even stilstaat:
Wat heb je nu nodig:
Rust, een beweging, even blijven voelen, dansen, zingen, praten, doen?
Doe maar..
Maar check geregeld in bij jezelf
En vraag jezelf regelmatig:
‘Hoe gaat het? Hoe gaat het echt?’
(en als vanzelf verdwijnt dan wat je niet meer wil, al is het maar voor even: het ‘doen doen doen’, het piekeren, het vluchten…)
Liefs, Katrien 🤸