Wie ben jij onder de golf?
In mijn vorige ‘schrijfsel’ had ik het over de golf van 90 seconden. Over hoe een emotie door je lichaam rolt en weer wegebt, áls we haar de ruimte geven. Maar: wie is er eigenlijk getuige van die golf? Of: ‘Wie ben ik?‘
De stilte als jouw anker
Er is een plek in jou waar het altijd stil is. Een plek die alleen maar observeert. Je emoties mogen stormen en je gedachten razen, zonder dat ze veroordeeld worden. Deze ‘getuige’ is je basisstaat, je ware ik.
Stel je het voor als de blauwe lucht. Je gedachten en emoties zijn als wolken die voorbijtrekken; soms drijven ze traag en wit voorbij, soms zijn ze donker en zwaar.
Maar de lucht zelf? Die blijft altijd onveranderlijk aanwezig. In die diepe ontspanning ontmoet je jezelf weer. En dat brengt een rust die je niet met je hoofd kunt beredeneren.
Of denk aan het water dat onberoerd is in de diepte van de zee of meer. Het is roerloos, ook als het aan de oppervlakte stormt.
Dit is wat we doen tijdens de remindersessies. We trachten deze staat te bereiken en her-inneren ons letterlijk wie we in essentie zijn, voorbij de ruis van alledag. (Kijk gerust eens op www.kato-o.be/ hoe zo’n moment van herinnering eruitziet).
Van begrip naar zelfliefde
Soms zitten de wolken echter zo dicht op elkaar dat we de blauwe lucht niet meer zien. In individuele therapie dalen we samen af. We zoeken naar begrip voor jouw patronen en overlevingsmechanismen. Niet om ze te bevechten, maar om ze te omarmen met zelfliefde. Zodat ze stilletjes gaan verdwijnen, als vanzelf.
Wanneer die blokkades zacht mogen worden, gebeurt er iets bijzonders: je levensenergie begint weer te stromen. Het is de weg terug naar je eigen vitaliteit, naar voelen dat je leeft in elke vezel van je lijf. Het is een zachte, krachtige verbinding met je eigen kern.
Iets nieuws deze herfst:
Ontwaak de in jou slapende energie, laat je leiden tot mentale helderheid, emotionele balans en spirituele groei. Vanaf dit najaar neem ik je mee op een nieuwe reis. Ik start dan met het geven van Kundalini Yoga.
Wat dat is? Zie het als de yoga van het bewustzijn. Het is een krachtige combinatie van dynamische bewegingen, ademhaling en meditatie die bedoeld is om de slapende energie in je te activeren. Het is een ontdekkingsreis naar je eigen kracht en intuïtie. Het schudt je wakker, opent je hart en verbindt je direct met die levensstroom waar we het over hadden.
Een moment van herbronnen
Zelf neem ik nu even de tijd om eruit te stappen. Een moment van herbronnen, vertragen, mijn intuïtie volgen en diep connecteren met datgene wat vanbinnen wil gaan stromen.
Ik ben zelf heel benieuwd naar wat er uit deze stilte naar boven zal komen… jij ook?
Sowieso doet de lente kiemen en groeien en een zomer doet bloeien. Ik houd jullie op de hoogte van alle nieuwe plannen en data zodra ik er klaar voor ben.
Voor nu wens ik je veel zachtheid toe en de moed om af en toe naar de blauwe lucht achter je eigen wolken te kijken.
Ik kijk ernaar uit om je binnenkort weer te ontmoeten.
Veel liefs, Katrien 🤸