Lieve lezer,
Met heel mijn hart zet ik dus een nieuwe stap: ik ga Kundalini Yoga lessen geven. Een spannende en prachtige stap, maar als er iets is wat ik de afgelopen tijd — en ook in mijn werk als therapeut — steeds opnieuw leer, is het wel dit: je bent pas echt een goede gids als je in de eerste plaats altijd leerling blijft.
Als therapeut wist ik het eigenlijk al: de mooiste inzichten ontstaan niet wanneer je pretendeert alle antwoorden te hebben, maar wanneer je met een open, nieuwsgierige houding aanwezig blijft. En dat geldt op de yogamat precies zo.
Perfectie bestaat niet
Laat ik meteen eerlijk zijn: als teacher doe ik de oefeningen niet ‘perfect’, dat is ook niet de bedoeling, mijn lichaam heeft ook zijn grenzen. En dat is nou juist het mooie van yoga. Het gaat er niet om hoe lenig je bent of dat je een houding exact zoals op het plaatje uitvoert.
Yoga is een uitnodiging om nieuwsgierig op zoek te gaan naar jouw eigen grens: wat kan wel, en tot waar voelt het goed?
Het is een subtiel en prachtig spel. Aan de ene kant leer je luisteren met een diep respect voor jezelf en je eigen lichaam. Aan de andere kant daagt de beoefening je uit om die beklemmende limieten van je hoofd — de stemmetjes die zeggen “ik kan dit niet” — heel zachtjes voorbij te gaan. Zo ontdek je dat je vaak veel meer veerkracht en mogelijkheden in je hebt dan je dacht.
Bedding en veiligheid
Dat ik mezelf als leerling blijf zien, betekent niet dat ik er niet vol overgave voor jou sta. Mijn rol als teacher is juist om een veilige, gedragen ruimte te creëren waarin jij níets meer hoeft te sturen of te controleren.
Ik ben er om jou te begeleiden door de kriya, de diepe relaxatie en de meditatie. Omdat ik de bedding hou, kan jij de controle loslaten, uit je hoofd zakken en je helemaal overgeven aan de ervaring en wat jouw lichaam jou wil vertellen.
De intelligentie van het lichaam
Door de discipline van het heel regelmatig op de mat stappen, heb ik zelf ervaren wat deze vorm van yoga doet. Kundalini Yoga is geen bedenksel van ons hoofd; het is een ontmoeting met de levende energie die al in ons aanwezig is. Duizenden jaren geleden werden houdingen, mudra’s en kriya’s waarschijnlijk niet bedacht, maar ontvangen vanuit totale overgave.
Wanneer de structuur van de les je de veiligheid biedt om de controle los te laten, weet het lichaam vaak al lang wat het nodig heeft voordat onze geest het kan bevatten.
Wat je in mijn lessen kunt verwachten
Als docent kom ik niet voor de groep staan met de boodschap “kijk mij eens weten hoe het moet”. Ik stap op de mat vanuit een diep verlangen om te blijven ontdekken, te luisteren en te leren — samen met jou.
In mijn lessen neem ik mijn ervaring als therapeut én mijn eigen proces als yogastudent mee. We creëren een veilige, oordeelloze ruimte waarin jij op jouw eigen tempo je grenzen mag onderzoeken.
Het voelt als een enorme bevrijding om te weten dat ik nooit “klaar” hoef te zijn. Of het nu in de praktijk is of op de yogamat: de rol van de leerling is misschien wel de mooiste houding die je kunt aannemen.
Ik kijk er ontzettend naar uit om deze ruimte binnenkort samen met jou te delen op de mat.
Warme groet,
Katrien 🤸♀️✨
🧘♀️ Praktische informatie & Inschrijven
- Wanneer: Wekelijks op dinsdagavond (geen les in de schoolvakanties)
- Tijdstip: Van 19u45 tot +/- 21u00 (welkom vanaf 19u30 om rustig aan te komen op je matje)
- Waar: Zaal Magnolia (op de zolder van groepspraktijk De Boom), Heidestraat 93, Weerde
- Wat meebrengen: Yogamatjes, kussens en dekentjes zijn aanwezig. Breng gerust je eigen meditatiekussen en een flesje water mee. (Tip: soepele, liefst witte of lichte kleding zit het prettigst).
- Tarieven:
- Eerste proefles: Gratis (geef vooraf een seintje, dan ontvang ik je graag wat vroeger voor uitleg)
- 5-beurtenkaart: € 75
- Trimester- of jaarabonnementen zijn ook mogelijk
Reserveer jouw matje:
Aanmelden kan heel eenvoudig via www.kato-o.be/kundalini-yoga/
of stuur een berichtje naar welkom@kato-o.be / WhatsApp: 0479 96 72 71.