Haha, even aan het denken aan de plekjes die sexuele opwinding stimuleren? 😂
Leuk, maar daar heb ik het hier niet over.
Waar ik het wel over wil hebben is dat we allemaal zo onze gevoelige plekjes hebben, of onze kwaaltjes. Die waaraan we merken dat we niet ok zijn. En het is ook op die plek(ken) dat chronische of te veel aan stress zich laat voelen. 😦
Bij mij is dat bv. nekpijn, hoofdpijn en oprispend maagzuur en dat gebeurt als ik al zeer gespannen ben, hartkloppingen voel ik soms ook als ik in mijn bed lig.
Maar op een veel subtielere laag voel ik inmiddels – na heel wat inspanningen in zelfinzicht en lichaamswerk – dat mijn rechterhiel b.v. gaat steken (ik heb sluimerend hielspoor) wanneer ik in de weerstand ga tegen iets, dat mijn knieën vooral pijn beginnen doen als ik mij te rigide hou of stilaan over mijn grenzen ga in het doorzetten. Ik krom mijn rug wanneer ik streng ben voor mezelf (ik maak me dan letterlijk klein, nog kleiner). 😉
Goed nieuws dus, want jouw lichaam zal je er sowieso op wijzen dat je ‘erover’ bent, dat je toe bent aan recuperatie. 🧘♀️
En in feite is er een zeer reële kans dat het over toxische stress gaat. Dat die symptomen van de stress komen. Dus, ga eens even na bij jezelf: waar voel jij in je lichaam dat je te veel aan spanning hebt opgebouwd? 🤷♂️
En wat zijn jouw subtiele versies en tekens die uitnodigen tot even halt te houden om bij te sturen?
Wanneer je die tekens kent en herkent, dan leer je dat je lichaam de perfecte wegwijzer is voor je leven, je keuzes, als alarmsysteem en ook als heler. 👊
Zin om jouw plekjes te ontdekken? Hier vind je een invuloefening die je helpt om je symptomen beter te leren kennen.
En uiteraard ben je welkom bij mij om op een duurzame manier te werken aan het verlagen van toxische stress, neem maar eens een kijkje.
Liefs, Katrien 🤸
Opgelet: ik zeg hier niet dat alle kwalen te wijten zijn aan stress, en zelfs als dat zo is, raadpleeg tijdig een arts.