Het is wat het is
Wat zaterdagmorgen begon met een droge pijnlijk hoest werd tegen de avond een vuur🔥 van koorts en… heel veel weerstand. We hadden plannen voor zondag. Iets waar ik al heel lang naar uitkeek: met ons gezin een dag samen doorbrengen. Met leuke zotte activiteiten. Omdat de oudste zoon binnenkort vertrekt voor lang en ver. Avonturen en golven lokken hem.
Weerstand helpt natuurlijk niet om te genezen, integendeel. Het maakte dat ik de momenten dat ik toch had kunnen slapen tot piekermomenten…
Dus na een zeer woelige nacht viel het verdikt: de drie mannen vertrokken alleen op pad. (Weliswaar met tussendoor passages langs huis om te checken hoe het met mij was. Lief he)
De weerstand viel weg. ‘Het is wat het is’. Zo-heid. En in die zo-heid kon ik wel rusten en slapen.
Vandaag ben ik nog steeds koortsig. Het vuurtje stookt zich op, om te vechten met virusjes en vieze beestjes. En ook met oude patronen… het was vorige week te veel, te druk, … want ik wil zo graag helpen.
Ik ben begonnen met mijn agenda te blokkeren op de dagen dat er al veel gepland staat. Als ik mensen wil ondersteunen als coach, als partner en moeder, als vriendin, … heb ik in de eerste plaats goed voor mezelf te zorgen.
Zelfzorg is niet egoïstisch. Het zorgt ervoor dat je kommetje kan overlopen om zo anderen te helpen. (zie de blog van het kommetje)
Practice what you teach.
Liefs,
Katrien 🤸
Leren om het kommetje eerst te vullen vanuit zo-heid?
- Maak je lichaamsbewustzijn opnieuw wakker en neem de tijd om te voelen wat je lichaam nodig heeft.
- Start een traject stress coaching
- Volg de sessies recuperatie en ontspanning dit najaar in Eppegem
- In de maak: een online traject om toxische stress te begrijpen en te tackelen, op een duurzame manier. Ik steek er alle waarde in die ik je kan brengen. Wil je graag als eerste op de hoogte gehouden worden en aan heel mooie voorwaarden toegang krijgen tot het ganse online traject? Stuur: ‘zet mij maar op de VIP-lijst’ naar welkom@kato-o.be.
En voor mij: nu eerst nog rust!