Mag ik je even vragen: Geef jij ruimte aan jezelf? Mag je tijd nemen voor jezelf? Mag je je thuis een plek toe-eigenen waar je tot rust kan komen? Vaak nemen we enkel die tijd voor ons-zelf als we er een goed excuus voor hebben. Omdat het afgesproken is met vriend(inn)en, omdat je partner het… Lees verder Aan en uit
Tag: relaxatie
Echt diep ontspannen is een noodzaak!
Gisterenavond maakten we de aftrap in de relaxatiesessies. Met een klein fijn groepje van 6 mensen, gaan we samen 5 dagen op weg naar diepe ontspanning. Niet gewoon om 5 ontspannende avonden te hebben, dat ook, maar omdat het zo megasuper belangrijk is dat we ons zenuwstelsel steeds weer tot rust kunnen brengen, preventief en… Lees verder Echt diep ontspannen is een noodzaak!
Misleid de sensor
Je brein kent het verschil niet Ik zat heerlijk te genieten in een Hamman en in zo'n stoombad hoort uiteraard veel damp te hangen. Maar er waren net wat te veel mensen in en uit gegaan en - samen met hen - ging de warme damp mee de deur uit. 'Wachten dan maar tot het… Lees verder Misleid de sensor